Sådan forbedrer du dit selvværd
Har du det dårligt med dig selv? Du er ikke alene. Negativ selvtale er et almindeligt problem, men det behøver ikke at være en livslang vane. Med en lille indsats kan du forbedre dit selvværd og begynde at leve et gladere og sundere liv. Her er hvordan: Identificer dine negative tankemønstre Det første skridt er […]